Sport


Fun to run

Van 5 naar 10 km lopen in 10 weken onder deskundige begeleiding.
Kan je net 5 km lopen maar wil je een stapje verder gaan? Wil jij je tempo en/of afstand bij het joggen verbeteren?
Vanaf dinsdag 10 september organiseren de vrijetijdsdiensten van Hemiksem en Schelle een Fun to Run sessie.
Op dinsdag en donderdag telkens om 19.30 uur kan je genieten van een begeleide loopsessie en één keer per week ga je individueel lopen. De eerste les start met een korte infosessie zodat iedereen goed voorbereid en gemotiveerd aan de reeks kan beginnen en hopelijk ook afmaken!

– Dinsdag en donderdag vanaf 10 september tot en met 14 november, 10 weken lang
– verzamelen om 20 uur
* dinsdag aan Sportcomplex Scherpenstein, Parklaan 3, Schelle
* donderdag aan de sporthal van Hemiksem, Atletiekstraat
– inschrijven: vanaf 1 februari via
– prijs: 25 euro (inclusief verzekering)

Inschrijven: vanaf 1 juli online via https://schelle.zapposdagen.be/

Highlandrun

Zaterdag 21 september staat een spectaculair parcours van 5 of 7 km klaar met uitdagende hindernissen. Vanaf 12 jaar kan je deelnemen. Tot ongeveer 17 uur vertrekken er groepen in waves, maar individueel deelnemen kan ook.

Inschrijven en info: boom@gofit.be

Bootcamp Go Fit
In het park van Schelle kan je elke zondag van 11 tot 12 uur terecht om te fitnessen. Er staan vijf afzonderlijke toestellen waarbij aan elke spiergroep wordt gedacht. Daarnaast spelen we met een street workout toestel ook in op de nieuwe trend ‘calisthenics’.’ Bij calisthenics, ook wel bodyweight workout of street workout genoemd, fitness je zonder toestellen, enkel met verschillende rekstokken. Daarbij gebruik je het eigen lichaamsgewicht. Optrekken, opduwen, hangen, klimmen, springen en houdingen aannemen krijgen de grootste aandacht.

– 4 euro per les, ter plaatse betalen
boom@gofit.be

Veldlopen
In het kader van de Vlaamse veldloopweek organiseerden de dienst Vrije Tijd en de sportraad een veldloop aan de sporthal op woensdag 26 september.

De uitslag ontdek je hier.

Vrije tijd Sport Activiteiten